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饮绿茶的好处,饮绿茶的好处与坏处及功效

发布时间:2022-02-08源自:本站作者:管理员阅读(63)

  饮绿茶的好处与坏处分别有哪些呢 不同品种的绿茶都有各自独特的魅力,不同的绿茶有不同的功效,不同的绿茶口感,功效都不一样,绿茶有很多种,看自己喜欢喝什么样的绿茶吧,不知道该选择哪种绿茶呢,不同的绿茶口感不同,口感也不一样,下面我们就一起来了解一下吧!

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  喝绿茶的好处绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。

  绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶的功效与作用禁忌

  1、绿茶含有茶多酚和咖啡碱,孕妇不能饮用绿茶,绿茶有分解脂肪的作用,会导致腹泻,加重孕妇的心与肾的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝为好。

  2、绿茶虽好,但不要贪杯哦喝绿茶的注意事项一:睡前不要喝茶过浓的绿茶容易导致神经兴奋过度而引起失眠。每天在上午的三点钟之后,也不要立即喝茶,应该在睡觉之前的半小时左右,尽量在八点前喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,会影响身体对铁和蛋白质等物质的吸收,容易出现贫血症状。

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  3、在睡觉前不要喝绿茶在空腹的状态下饮用绿茶,会冲淡胃液,抑制胃液的分泌,从而影响人体对蛋白质和脂肪的分解以及吸收。绿茶也不要在饭前或者是饭后的时候喝茶。

  4、绿茶不要饭后马上喝茶,避免对身体造成伤害。


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